App logga mat och träning

Med streckkodsläsningen kan du enkelt scanna livsmedel för att logga dem i appen. Både snabbt, smidigt och kul! Klicka på plustecknet i huvudmenyn i din app och välj "Scanna" eller på plustecknet till den måltid du vill logga och sedan på streckkodssymbolen längst uppe till höger. Rikta kameran mot matvarans streckkod. Se till att hela koden ryms i rutan.

Hur fungerar matloggningsappar

Råder sämre ljusförhållanden kan det vara bra att slå på blixten uppe till höger i kameravyn. Finns streckkoden i vårt system tas du automatiskt vidare till matvarans sida och kan justera aktuell mängd innan du loggar. Saknas livsmedlet i vår databas? Matvaran kommer då att finnas där nästa gång du vill scanna eller logga.

Scrolla ner till Motion och klicka på plustecknet till höger. Sök efter önskad motionsform i sökfältet. Klicka på ditt val och välj dag och antal minuter. Klicka därefter på Logga-knappen. Adidas Running fd Runtastic Gratis och premiumversion för iOS och Android Adidas allt-i-ett-app för löpning, cykling och promenader som hjälper dig att spåra dina framsteg samtidigt som du håller dig i form.

Appen spårar bland annat gångavstånd, träningsrutiner och viktminskning och visar den varje löprunda som du genomfört med en karta och foton om du laddat upp dem , samtidigt som du ser den totala sträckan, din tid och genomsnittstempo. Dessutom har du möjligheten att utmana dig själv på specifika rundor. Vad kostar Adidas Running? Den kostnadsfria versionen ger dig tillgång till de funktioner du behöver för att komma igång.

Premiumversionen kostar kr i månaden och ger dig tillgång till ett mycket bredare spektrum av statistik — som personliga rekord, höjd, maximal hastighet och en logg över resultaten. Dessutom kan du skapa personliga träningsplaner för allt från viktnedgång till att springa ett maraton. Även enklare funktioner som auto-pause kräver betalversionen.

Gå ner i vikt och håll vikten medan du njuter av maten du älskar Med Life Score kan du få en inblick i dina ätmönster och tjäna poäng baserat på matintag och aktiviteter. Varje vecka får du råd om hur du kan förbättra och förändra din relation till mat för gott. Vägledning om vad du ska äta varje steg på vägen Vill du gå ner i vikt?

Eller optimera din träningsprestation?

App logga mat och träning

Våra Kostscheman och Dieter är anpassade för alla livsstilar, t. Gör de bästa valen för dig Använd streckkodsläsaren för att omedelbart se näringsinformation för miljontals livsmedel och lägga till dem i din Dagbok. Skapa hållbara, hälsosamma vanor Använd våra enkla tracker för vatten, frukt och grönsaker för att hjälpa dig att öka ditt intag.

Synka med dina bärbara enheter som Apple Watch eller Android Watch för ännu enklare registrering.